Forse vi sarà capitato di perdere peso con successo in un breve periodo dopo il cominciare di una nuova dieta e probabilmente vi sarete accorti che a un certo punto non riuscite più a continuare con la diminuzione dei kilogrammi in eccesso.
Per andare oltre a questo calo di peso temporaneo è utile seguire questi due suggerimenti:
1 come prima cosa dovete evitare di seguire diete “fai da te” che consistono semplicemente dall’eliminare cibi calorici.La chiave consiste invece nell’aumentare il vostro metabolismo.
2 Oltre a un nutrimento adeguato è necessario realizzare efficaci esercizi ginnici giornalieri. Anche se a molti potrà sembrare noioso, se si trova il modo di farseli piace tutto sarà più semplice.Gli esercizi sono infatti un ottimo metodo per aumentare il tasso di metabolismo.
lunedì 21 giugno 2010
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